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now正念冥想官方介紹
Now正念冥想，一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應用。
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每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松!
專業老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習!
告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式!
now正念冥想主要功能
高效專注
幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。
放松減壓
釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。
情緒管理
減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
睡個好覺
有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。
now正念冥想課程簡介
7天基礎冥想——零基礎冥想入門
8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態
7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力
21天進階冥想——系統全面地認識冥想
7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗
平和心境——身心平衡下的徹底放松
now正念冥想更新日志
1.修復若干bug；
2.優化細節問題；
華軍小編推薦：
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