1:配制食譜：包括兒童食譜、成人食譜（不包括孕婦）、老人食譜。根據食譜的熱量的大小 ,可以起到預防體重增加的作用
2:記錄每日飲食的熱量，了解身體熱量攝入情況
3:掌握營養學配餐的方法
4:查詢各種食譜營養素成分
附帶：
1:六百余種中藥的功效與作用
2:百余種食物的功效與禁忌
3:數百種保健食譜
4:千余種保健養生茶
纖美體重控制減肥軟件：是指通過記錄飲食提供的總熱量與活動消耗總熱量的數值，并經過數據分析查看當天或者某一時間段內人體中的熱量攝入的量，通過熱量差值來監督自己以達到減肥的目的。
當“飲食提供總熱量”小于“活動消耗總熱量”與“人體基礎代謝消耗熱量”的和時，表示消耗了體內多余的熱量，體重就會相應的減少。
當“飲食提供總熱量”大于“活動消耗總熱量”與“人體基礎代謝消耗熱量”之和時， 表示人體吸收了多余的熱量，而被人體吸收的熱量將被轉化成脂肪儲存在體內，體重也就相應增加。
減肥軟件中還有食譜制作功能，根據食譜的成份用量，能清楚的計算出食譜的熱量，對熱量的攝入有也提示的作用。
注意：使用本軟件持之以恒才能達到減肥的目的。
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